10 hábitos a fazer antes de dormir que vão transformar sua vida
Um dia prazeroso e produtivo deve começa na noite anterior. Em vários sites de autoajuda, coach ou comportamento você encontra uma enxurrada de rotinas matinais para melhorar sua vida, inteligência, concentração e desempenho durante o dia. No entanto, poucas pessoas se conscientizam que a maneira como passamos nossas noites é ...
