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É só dar o primeiro passo!

É só começar!

Hoje eu aprendi uma lição muito importante, talvez uma das mais importantes da minha vida: “Como fazer para realizar um projeto: desde a arrumação de uma cama até a criação da segunda muralha da china? É simples: só dar o primeiro passo!” O primeiro passo para vencer uma corrida é sair da linha de partida. Observando os animais vi que eles seguem essa filosofia... Os pássaros por exemplo começam um complexo ninho com um pequeno graveto......

Homem e mulher em posição de prancha no treino de crossfit mostrando a força e a funcionalidade do corpo humano.

Vamos Bater um Papo Reto Sobre o Seu Corpo?

A diferença entre desenvolver uma imagem corporal positiva ou afundar em uma espiral de negatividade quase sempre se resume a uma verdade fundamental: a forma como você enxerga a si mesmo através das lentes da razão e da aceitação...

E seguem as ideias:

Que tal uma rapidinha?

Playlist para ouvir enquanto lê:

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